La Educación Física.. ¿que hace la educación física?
Es la capacidad que tiene el organismo humano de realizar actividades físicas en forma activa con la intervención en el movimiento corporal. Es un eficaz instrumento por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre.
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano de manera física y mentalmente. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio para afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás.
El bienestar físico o lo que se ha denomiado la aptitud fisica depende directamente del consumo de oxigeno, la alimentacion, la circulacion y la actividad fisica.
Para el mejoramiento de la aptitud física
se deben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo. Estas
cualidades físicas se clasifican en:
- Capacidad Aeróbica
- Resistencia general
- Potencial anaeróbico
- Resistencia muscular
- Potencia muscular
- Fuerza muscular
- Velocidad
- Flexibilidad
- Movilidad articular
- Elongación muscular
La educación física tiene como propósitos fundamentales: ofrecer una base sólida para la práctica de la actividad física durante toda la vida, desarrollar y fomentar la salud y bienestar de las personas, para ofrecer un espacio para el ocio y la convivencia social y ayudar a prevenir y reducir los problemas de salud que puedan producirse en el futuro.
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Muy buen video
ResponderEliminarme parece muy interesante
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